فوائد القرفة

فوائد القرفة الصحية والعلاجية1- القرفة والسكري والكوليسترول الدراسات التي تمت حتى اليوم تشير بمجملها الى أن هناك تأثيراً واضحاً للقرفة في تحسين الحالة الصحية لمرضى النوع الثاني من السكري، عبر زيادة قدرة خلايا أجسامهم على التجاوب والتأثر بمفعول ماهو متوفر في أجسادهم من الأنسولين، وتقليل إنتاج هذه الخلايا للأنزيمات التي تحول دون عمل الأنسولين بشكل جيد في هذه الخلايا، مما يؤدي الى تعديل نسبة سكر الدم... [read more]

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل    الزنجبيل يخفف الآلام والتوتر ويعالج العديد من الأمراض . كيف هي شجرة الزنجبيل؟ هو نبات ينبت تحت التربة، وهو جذور عقدية تشبه درنات البطاطا، له أزهار صفراء، ويفضل الطازج منه، لأن فاعليته تقل كثيرا بعد تخزينه لمدة أكثر من سنتين؛ لأنه يصاب بالتسوس بسبب الرطوبة، ولكن زيادة فاعليته عند التخزين تتم بوضعه مع الفلفل الأسود، يقول المفسرون إن معنى قوله تعالى: {مزاجها زنجبيلا} المزاج... [read more]

الخيار للحفاظ على جمال بشرتك

الخيار للحفاظ على جمال بشرتك الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض،يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات ..يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً أو في صور ة مخلل أو كعنصر جانبي مع الأطباق المطهية.وثمرة الخيار لها شهرتها الواسعة عند النساء، لأن المرأة تستخدمه في العناية بجمالها وكعلاج للعين المتعبةاما بالنسبة لفوائد الخيار للبشرةالخيار له فوائد غذائية عديدة، وبجانب ذلك فإن له فوائد أخرى... [read more]

فوائد الصبار

فوائد الصبار يفتح البشرة وينعم الشعرالصبار رفيق طبيعي لجمالكالصبار من النباتات الطبيعية التى تنفرد بمميزات تجميلية دون غيرها وخاصة فيما يتعلق بالبشرة والشعر ،حيث أشاد بفاعليتها خبراء التجميل نظراً لاحتوائها على تركيبات طبيعية تؤخر التجاعيد وتنعم الشعر وتقويه.ويؤكد الخبراء أن نبات الصبار أو المعروف علمياً باسم الألوفيرا "Aloe Vera" يحتوى على عناصر مغذية مثل فيتامينات ((A.B.C.E ، ومعادن مثل الصوديوم... [read more]

السعرات الحراية

Manger avec un budjet de 200 kcal Cette fois ci mon diététicien ou ma diététicienne me donne un budget de 200 kcal. Quel sera mon chois alimentaire ? 1,5 kg de céleri ou 28 grammes de Beurre ? La suite en images =>   Celeri1425 grammes = 200 kcal> Poivrons740 grammes = 200 kcal> Broccoli588 grammes = 200 kcal> Carottes570 grammes = 200 kcal> Melon553 grammes... [read more]

عصير الليمون

عصير الليمون يقوي جهازالمناعةأكد باحثون أن تناول عصير الليمون ينقى الدم ويساعد الجسم على التخلص من سمومه، فثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى، كما أنه يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان.وأوضح الباحثون أن شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم، حيث توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات "ب1، ب2، ب3، أ،... [read more]

le persil

  Tout sur... le persilSaisons, Histoire, composition, bienfaits, recettes... Les conseils pour le choisir, le cuisiner et le conserver   Recettes   Salade de carottes au persil Flan à la carotte et persil Boulettes de poulet au persil 1409 recettes avec le produit... [read more]

l'avocat

Les bienfaits de l’avocat Avocat, fruit gras bénéfique pour la santésantéLa santé est essentielle pour une vie paisible, alors tout faire pour l’avoir et la conserver est notre but à tous. 100g d’avocat contient 138Kcal. C’est le fruit le plus gras après les noix. Pour cette raison, il est bien souvent banni des repas, mais il ne faut pas se baser sur des idées reçues. En effet,... [read more]

السعرات الحرارية

بما انه في ناس كتير بتعاني من السمنه ...   وناس كتير بتهتم بالرشاقه جبتلكم اليوم معي السعرات الحراريه لأغلب   الاكلات والشوكولا.. يلا نبلش ..   بسم الله     اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية   شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340   شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323   سندويش كفتة ______... [read more]

السعرات الحرارية

السعرات الحرارية يحتاج كل شخص يوميا الى حوالى 25 - 30 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه المثالى حتى يظل وزنه ثابتا على ماهو عليه.مثال: يحتاج شخص طوله 170 سم ووزنه المثالى 70 كجم الى 1750 - 2100 سعر حرارى يوميا.   الوجبة الغذائية  السعرات الحرارية المحتوية عليها فنجان شاى + حليب 50 فنجان نسكافيه + ملعقة لبن بودرة 60 كوب لبن بقرى 130 كوب لبن جاموسى 200 كوب... [read more]